I Social ti stressano?

I SOCIAL TI STRESSANO?

Come molti di voi, utilizzo frequentemente i Social Media (Facebook, Youtube, Linkedin, Instagram, Twitter,…) Spesso, risultano un valido strumento per aiutarti a fare nuove amicizie, per condividere alcuni particolari momenti della tua vita, per costruire una rete di collaboratori e persino creare un Business. Allo stesso tempo, però, possono facilmente diventare i tuoi peggiori nemici! […]

Ti senti veramente Libero

TI SENTI VERAMENTE LIBERO?

Ti sento veramente Libero? La libertà è ciò che dà alle persone il potere di agire o di non agire. Permette di determinare il proprio futuro e di modellare il proprio destino. Questo è ciò che tutti desideriamo. Eppure, da qualche parte lungo la strada, abbiamo perso il senso di questa libertà che tutti noi amiamo. […]

stress, controllalo

SOFFRI LO STRESS? CONTROLLALO!

La maggior parte di noi è sotto uno stress costante. VERO?!?   Ci sono così tante cose che disturbano continuamente la nostra tranquillità: problemi di salute, problemi finanziari, le responsabilità sul lavoro, rapporti complicati, ecc… Sappiamo tutti oramai, che lo stress è molto dannoso per la nostra salute e soprattutto per alcuni soggetti può addirittura […]

migliora la tua memoria

MIGLIORA LA TUA MEMORIA

Facciamo un piccolo test. Leggi la seguente serie di numeri: 6,  5,  2,  9,  6,  4,  3,  5,  9,  3,  7 Ora chiudi gli occhi e prova a ricordare i numeri nel giusto ordine. Fatto? La persona media può ricordare circa sei o sette numeri, con l’eccezione di pochi che riescono a memorizzarli sempre tutti…nell’ordine corretto! (Gulp!) […]

Non piangere combatti

NON PIANGERE SEMPRE, COMBATTI!

Milano quando piove è una città strana, molto malinconica…Si lo so, quando piove tutto cambia, tutto sembra meno nitido… Eccolo là…sto leggendo il tuo articolo sul Blog per gente Entusiasta e già mi stai rattristando con le tue osservazioni leopardiane…Micky?!? ASSOLUTAMENTE NO! Ti stupirai da quello che ti dirò, ma dal titolo di questo mio […]

relax

RELAX, PRENDI UNA PAUSA

Le pressioni e gli impegni della vita di ogni giorno provocano gravi situazioni di stress, che logorano il corpo e la psiche. Conosco una mia cara amica che lavora in un’azienda dove la competizione è alla base di tutto e il rapporto con i colleghi è qualcosa che assomiglia a una lotta di sopravvivenza nella […]

Migliora il tuo sonno

MIGLIORA IL TUO SONNO

Il Sonno regolare non solo ci permette di riposare e riprendere le forze spese nel giorno precedente ma è anche una importante fonte di benefici per la nostra salute. Sappiamo che il sonno è importante, ma spesso per molti non è regolare. Lo sai bene, vero? Passiamo circa un terzo della nostra vita a dormire […]